Banyak hal yang dapat mempengaruhi mood, mulai dari saat kita bagun tidur sampai kembali tidur di malam hari, namun pastikan diri Anda tidak berlarut-larut dalam mood yang negatif.
Ketahui hal-hal yang membuat Anda kehilangan mood dan kendalikan mood Anda.
1. Emosi Sang Bos
Keadaan emosi kita dipengaruhi oleh tingkah polah orang-orang di sekitar kita, memiliki atasan yang kaku dan tidak kenal ampun memang terkadang membuat mood turun, ketahui dan bersiaplah untuk setiap hal yang akan terjadi, jangan biarkan diri Anda larut dalam emosi yang biawa orang lain. Pastikan pekerjaan Anda terorganiswir dengan baik sehingga dapat men-cover setiap emosi yang disampaikan atasan Anda. Jangan ragu untuk mengukur harapan yang diinginkan oleh atasan kita agar mampu kita penuhi dengan seimbang dan profesional.
2. Gossip
Berorganisasi dan komunikasi merupakan suatu hal yang wajar dilakukan rekan-kerja, namun apabila sudah melampaui privasi atau informasi yang tidak benar, akan merubah mood Anda seketika. Oleh karena itu hindari hal-hal yang bersifat gossip, upayakan komunikasi yang terjalin tetap dalam ruang lingkup yang baik, sopan dan efektif baik sesama rekan kerja, atasan ataupun bawahan.
3.Mertua
Kadang kita tidak suka bila seseorang seakan menggurui kita, saat beban pekerjaan meningkat dan tubuh membutuhkan istirahat, ayah atau ibu mertua memberikan nasihat yang ujung-ujungnya tidak dapat kita cerna dengan baik. Namun hindarilah hal tersebut dengan menyediakan waktu khusus untuk berbincang ringan dengan mertua, dengan begitu kita dapat memberikan rasa nyaman walaupun tidak dapat kita besrikan setiap saat dan lebih mengenal satu sama lain.
4. Teman
Memang memiliki teman itu menyenangkan, namun bila setiap kali bertamu yang dikomunikasikan hanya masalah dia yang itu-itu saja sehingga kita terbawa ke dalam emosinya yang negatif. Sesekali kita dapat mensiasati teman kita dengan membuat joke-joke seru dan berkunjung ke tempat baru, sehingga ada materi untuk diperbincangkan
Sumber : Kompas
