Awas, Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Posted: 7 May 2012 in F.Y.I.

Garam memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, namun saat mengkonsumsinya janganlah terlalu berlebihan, karena garam bisa mengakibatkan tekanan darah Anda semakin tinggi bahkan akan mengalami pembekakan pada kaki anda.

Konsumsi garam berlebihan memang memiliki banyak resiko pada tubuh anda, selain resiko yang disebutkan diatas, konsumsi garam berlebihan juga menimbulkan meningkatnya resiko aterosklerosis dan penyakit jantung.

Selain itu konsumsi garam yang berlebih juga bisa menyebabkan masalah pembengkakan di daerah kaki terutama pada orang yang memiliki gangguan jantung atau ginjal.

Biasanya pembekakan pada kaki disebabkan oleh Edema. Edema umumnya terjadi pada kaki, pergelangan kaki dan betis, karena gravitasi secara alami menarik cairan turun ke daerah-daerah bawah. Karena itu kondisi ini sebagian besar terjadi di daerah kaki.

Untuk itulah demi menjaga kesehatan anda, lebih baik anda mengkonsumsi garam dengan sewajarnya tanpa harus mengkonsumsi garam terlalu berlebihan karena resikonya hanya anda yang akan merasakan sendiri.

Sumber : i-berita

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s