Perut Buncit, Cobalah Diet Semangka

Posted: 14 May 2012 in F.Y.I., Tips

Perut buncit memang sedikit mengesalkan bagi sebagian orang, selain menggangu penampilan, perut buncit juga agak mengganggu aktifitas Anda. Namun tidak usah khawatir, jika Anda merasa perut buncit, cobalah diet semangka.

Seperti diketahui semangka adalah makanan dengan kepadatan energi yang rendah dan kalorinya sangat kecil walaupun orang makan dalam jumlah banyak. Untuk itu makan semangka sangat berguna untuk penurunan berat badan dikarenakan dapat membuat orang kenyang tanpa menambahkan kalori terlalu banyak untuk sehari-hari.

Dilansir dari detikhealth, semangka memiliki kepadatan energi rendah karena kandungan airnya tinggi, yang juga dapat menghindari orang mengalami dehidrasi dan dapat mencegah keinginan untuk makan makanan penutup lain yang justru tinggi kalori.

Untuk mendapatkan manfaatnya, semangka baik dikonsumsi sebagai jus tanpa gula pada waktu sarapan (breakfast), makanan ringan (snack) menjelang makan siang, serta makanan penutup (dessert) setelah makan siang atau makan malam.

Selain rendah kalori, semangka memiliki kelebihan lain yang bermanfaat untuk kesehatan dan juga menurunkan berat badan.

Sumber : i-berita

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s